Después de casi dos semanas parado por causa de un esguince, el sábado salí de nuevo a correr. El tobillo se portó bastante bien, al principio sentí un pequeño dolor que fue desapareciendo poco a poco conforme pasaban los km´s. Pero como dicen que las desgracias nunca vienen solas, y después de haber tenido que hacer una pausa obligada por causa del esguince, a mitad de la carrera, allá por el km 4 me pegué una gran hostia mientras disfrutaba de la vuelta a los entrenamientos junto al Atlántico por el súper bonito paseo marítimo con suelo de madera. La madera parecía una pista de patinaje, así que cuando hice mi primera curva allá fui yo a dar con mis huesos contra el suelo, menos mal que era prontito por la mañana y no había nadie para reírse de mi (mi mujer se rió bastante cuando llegué a casa y le conté lo sucedido). Así que después de la vuelta a los entrenamientos, aquí estoy yo con unos dolores de rodilla y hombro nada despreciables. De cualquier forma, y aprovechando que por aquí por Oporto el tiempo está hecho una calamidad, voy a hacer otra pequeña pausa de correr para recuperarme. Qué desastre de aprendiz de corredor!!!
Datos de la carrera:
Distancia: 7,74Km
Distancia: 7,74Km
Duración: 00:42:30
Ritmo medio: 05´29"
Km más rápido: 04´21"/Km
Calorías: 498
Sensación de carrera: Buena
Tiempo: Soleado / frío
Terreno de la carrera: Carretera plana
Nivel Nike plus: Naranja
A todos nos pasan estas cosas, pronto serán sólo anécdotas del pasado. Tú sigue entrenando que en este deporte la mejora es segura pero lenta. Mira por ahí los blogs y mira como estaban hace un año y como están ahora.
ResponderEliminarTienes una muy bonita maratón en Oporto, sueña con ella que será tuya en un futuro no muy lejano.
Pues mira mi blog y la cantidad de leches que me he pegado corriendo, en cinta, por parques, en asfalto, contra árboles...... si es que lo de ser despistado a veces da problemas ;)
ResponderEliminarMira el lado positivo, la caída no te afecto al tobillo, que hubiera sido muy mala cosa.
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